ホームサービス内容体験講座・受講奨励金制度など > 定期講座・フリーレッスン

定期講座・フリーレッスン

受付期間

3月7日(水)~3月15日(木) 9:00~20:30

11日(日)・ 12日(月)は16:30まで

場  所

ワークセンター松阪(上川町)

申込方法

期間内に本人が直接ワークセンター松阪へ申し込んでください。

(電話および代理の方による申込みは不可)

申込みできる講座はホーム・ワーク各3講座以内です。(申込みはおひとり1回限り/申込多数の場合は抽選)

申込みが定員の1/3に満たない時は、開講しないことがあります。

お子様連れでの受講はご遠慮ください。

メール会員に登録いただく方は100円お得に受講できます。

受講料には、傷害保険料を含みます。

勤労青少年ホーム講座

松阪市内に在勤または在住の満34歳以下の勤労青少年で、ワークセンターが催す事業に参加できる方。*ただし、火曜初級テニス、木曜初級テニス以外の講座は世代間交流講座として、35歳以上の方も受講していただけます。

平成30年度前期 4月〜10月
 勤労青少年ホーム講座のご案内 
2018/02/27 更新
曜日 講 座 名 時 間 空き
状況
定員 回数 受講料 講師(敬称略)
 茶道(裏千家) 18:30~20:30 15 22 6,900円 伊 東 宗 秀
 美文字レッスン
 書道・かな・ペン字・筆ペンできます
18:30~20:30 20 22 3,400円 南   泰 泉
 GIRL’S HIPHOP
 ※女性のみ
18:40~19:40 25 22 2,800円 池 田 友 子
 ハーブとアロマのある暮らし
 ※月1回
19:00~20:30 16 8 8,400円 彌 田  桂 
 カーディオキック 19:50~20:50 25 22 2,800円 駒 田 奈緒子
 火曜 初級テニス 19:00~20:30 16 22 4,000円 福 山 克 幸
 水曜料理
 ※隔週
18:15~20:45 20 13 8,800円 浜 口 五 月
 着物着付け
 ※女性のみ
18:30~20:30 10 22 2,800円 大 野 典 子
 バレエエクササイズ 18:30~19:30 20 22 2,800円 宮 田 真里枝
 やさしいハングル 19:00~20:00 20 22 2,800円 三 輪 珠 美
 はじめてのフラダンス
 ※隔週 ※女性のみ
18:30~19:30 18 14 2,300円 松 尾 祥 代
 BEAUTY YOGA
 ※女性のみ
18:40~19:40 25 22 2,800円 松 葉 恵 実
 J-pop&HIPHOPダンス 19:50~20:50 20 22 2,800円  R Y O 
 木曜 初級テニス 19:00~20:30 16 22 4,000円 福 山 克 幸
 洋菓子づくり
 ※月1回
18:00~20:30 16 8 13,300円 松 山 多鶴子
 初級英会話 19:20~20:50 20 22 4,300円 外 国 人 講 師
 はじめてのヨガ 18:30~19:30 20 22 2,800円 T A M I K O

ワークセンター松阪講座

松阪市内に在勤または在住の勤労者で、ワークセンターが催す事業に参加できる方。

平成30年度前期 4月〜10月
 ワークセンター松阪講座のご案内 
2018/02/27 更新
曜日 講 座 名 時 間 空き
状況
定員 回数 受講料
(5ヶ月分)
講師(敬称略)
 フラワーアレンジメント
 ※隔週
13:30~15:30 15 13 26,800円 下 井 豊 昌
 初級韓国語会話(会話中心の講座)
 ※月1度ネイティブと一緒に会話
15:30~16:30 20 22 4,500円 三 輪 珠 美
ナングン  ムニ
 洋菓子づくり
 ※月1回
18:00~20:30 16 8 13,300円 松 山 多鶴子
 火曜ボールボクササイズ
 ※隔週 バランスボールに座ってします
18:20~19:20 16 12 2,300円 駒 田 奈緒子
 セルフ・リンパ・ケア
 ※隔週
18:20~19:20 20 12 2,300円 駒 田 奈緒子
 初級合気道 19:30~21:00 20 22 2,800円 橋 本 順 武
 火曜エアロビクス 19:55~20:55 50 22 2,800円 深 田 千 佳
 着物着付け
 ※女性のみ
13:30~15:30 10 22 2,800円 大 野 典 子
 華 道(池 坊)
 ※隔週
18:30~20:30 15 13 13,600円 永 野 静 翆
 七宝焼・ベネチアガラス
(イタリア製)
18:30~20:30 20 22 5,200円 寺 尾 清 子
 楽しいマジック(初級)
 ※道具代別途約3,000円必要
19:00~20:30 15 20 2,800円 城 戸 保 之
 ソフトヨガA 18:40~19:40 24 22 2,800円 T A M I K O
 ソフトヨガB 19:50~20:50 24 22 2,800円 T A M I K O
 木曜エアロビクス 10:00~11:00 50 22 2,800円 深 田 千 佳
 リラックスヨガA 09:40~10:40 24 22 2,800円 井 阪 元 子
 リラックスヨガB 10:50~11:50 24 22 2,800円 井 阪 元 子
 木曜ボールボクササイズ
 ※バランスボールに座ってします
15:00~16:00 20 22 2,800円 駒 田 奈緒子
 パッチワーク 18:30~20:30 20 22 2,800円 大喜多 勝 子
 初級手話
 ※テキスト代別途972円必要
19:00~20:00 20 22 4,500円 松阪手話講師団
 美療ヨガ 19:40~20:40 20 22 2,800円 後 藤 薫 子
 金曜3B体操
 ※用具代別途3,182円必要
10:00~11:00 20 22 2,800円 櫛 谷 友 美
 バレトン  バレエ、フィットネス、
 ヨガの要素を加えたエクササイズ
10:00~11:00 40 22 2,800円 東  由 紀 江
 パンづくり
 ※月1回
18:30~20:45 16 8 13,300円 三 宅 純 子
 エアロビック&ヨガ
 ※週替わりのプログラム
18:40~19:40 25 22 2,800円 松 葉 恵 実
 着物着付けとマナー
 ※女性のみ
19:00~20:45 15 22 2,800円 長 野 蓉 子
 HIPHOP&フリースタイル 19:50~20:50 25 22 2,800円 M I S A
 写 真
 ※月1回(第4)
19:00~20:30 20 8 2,100円 梅 川 紀 彦
 初級中国語 18:30~19:30 15 22 2,800円 姚   櫻
 土曜3B体操
 ※用具代別途3,182円必要
19:15~20:15 20 22 2,800円 櫛 谷 友 美

フリーレッスン

初めての方も自分のペースでしていただけます。

都合がよいときに気軽にご参加ください。

場  所

松阪市上川町212番地1 ワークセンター松阪 
勤労者総合福祉センター1階 多目的ホール

参 加 費

1回 200円(手続不要・予約不要 )

受付は、レッスン開始時間の15分前からです。定員を超えた場合、開講時間から10分過ぎた場合 入室制限させていただきます 。

受講できる方:松阪市内に在勤または在住の勤労者(学生・お子様連れの方・妊娠中の方・体調のすぐれない方は受講できません)

日程は、場合により変更になることがあります。
(問い合わせは0598-29-6510)

台風や講師都合により急遽休講になった場合はトップページの「お知らせ」欄でお知らせします。

平成30年度前期 4月〜9月
 フリーレッスン開講日のご案内 
2018/02/20 更新
レッスン名 カーディオキック ピラティス リンパ
ストレッチヨガ
ザ・スロー
リンパドレナージュ
バランス
コーディネーション
たのしいヨガ
講 師 駒田 奈緒子 深田 千佳 中野 由紀 東 由紀江 筒井 里佳 山中 美幸
日 時 火曜日
10:00~11:00
火曜日
18:45~19:45
水曜日
10:00~11:00
木曜日
13:20~14:20
木曜日
13:20~14:20
金曜日
14:00~15:00
定 員 60名 50名 60名 60名 60名 60名
持ち物 シューズ ヨガマットか
バスタオル
ヨガマットか
バスタオル
ヨガマットか
バスタオル
ヨガマットか
バスタオル
ヨガマットか
バスタオル
4月 3 3 4 5 6
10
17 17 18 19 20
24 24 25 26 27
5月
8 8 9 10 11
15 15 16 17 18
22 22 23 24 25
29 29 30 31
6月
5 5 6 7 8
12 12 13 14 15
19 19 20 21 22
26 26 27 28 29
7月 3 3 4 5 6
10 10 11 12 13
18 19 20
24 24 25 26 27
31 31
8月 1 2 3
7 7 8 9
17
21 21 22 23 24
28 28 29 30
9月 4 4 5 6 7
11 11 12 13 14
19 20 21
26 27 28

内  容

カーディオキック

空手・エアロビクス・キックボクシングを組み合わせたシンプルな動きのエクササイズ

ピラティス

体幹、強さと柔軟性をよくするエクササイズ

セルフ・リンパ・ケア

ご自身でマッサージを行い、リンパの流れを助け老廃物を流していきます。美容、健康、ダイエット、冷え症、免疫機能改善に

リンパストレッチヨガ

体のあちこちにあるリンパ節の滞りをなくし、ストレッチヨガでほぐしましょう

ザ・スロー®リンパドレナージュ

ゆっくり動きながら、体の各リンパ節を刺激していき、リンパと血液の流れをよくします。代謝向上、脂肪燃焼、むくみ改善、インナーマッスルを引き締め、姿勢改善に向いています

バランスコーディネーション

簡単なストレッチ、関節ほぐしをします。日常生活動作の改善、可動域の回復につながります

たのしいヨガ

ヨガを通じて心と体を健康に